疫情總是反反復復，時常打亂我們的生活計劃。本來規律的生活，被疫情攪和的亂糟糟。
可能你正計劃著5-1的旅游，結果現在要考慮退票；
可能以往和愛人悠閑的逛超市，現在則是聯系團長排隊買菜；
以前買菜是想吃什么買什么，現在買菜是在開盲盒；
以前早上送孩子上學，現在天天陪著孩子上網課；
正值春季踏青時，很多人只能在家看手機；
以前憧憬著美好生活，現在天天憂心忡忡……疫情不僅改變了我們的生活，更是改變了我們的心情，心態和心境，甚至改變了我們的脾氣。而不良的情緒，不但無助于讓我們的生活變得更好，還可能傷害到我們自己和家人。
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講師介紹
粟長風：工學學士、軍事學碩士，歷任排長、機關干事，基層連隊政治指導員，軍校教員，學科組長。中科院心理所全國心理援助聯盟成員，社會心理指導師專家組成員，亞洲災后心理援助研討會成員，藍天救援隊心理支持組成員，曾擔任三十余個旅團的EAP總督導，抗擊新冠疫情“安心”行動成員。擅長使用催眠技術解決嚴重心理問題。開展集體輔導授課 400 余場、累計個案 3000 余例。曾參編心理探秘小說《造夢師》。
